Quel type de thé faut-il boire après avoir mangé des aliments gras ? 10 boissons au thé recommandées pour soulager la fatigue
Récemment, avec la fin des vacances de la Fête du Printemps et l'augmentation des dîners, les « boissons au thé pour soulager la fatigue » sont devenues un sujet brûlant sur Internet. Selon les statistiques des médias sociaux au cours des 10 derniers jours, le sujet #吃吃吃吃吃什么吃茶吗什么意思# a été lu plus de 120 millions de fois et les discussions connexes ont atteint 87 000. Ce qui suit combine les derniers sujets d’actualité et les connaissances traditionnelles en matière de consommation de thé pour compiler une solution scientifique pour tout le monde.
1. Classement des dernières boissons au thé populaires pour soulager la fatigue en 2024
| Classement | Thé | indice de chaleur | Fonctions de base |
|---|---|---|---|
| 1 | Thé Chenpi Pu'er | 98,5 | Double dégradation des graisses |
| 2 | Phénix Dancong | 95.2 | accélérer le métabolisme |
| 3 | Thé noir Anhua | 93,7Favoriser la digestion | |
| 4 | Thé de roche Wuyi | 91,3 | Enlever l'huile et soulager le gras |
| 5 | Thé blanc Fuding | 89,6 | Évacuer la chaleur et détoxifier |
2. Plans d'association thé-boisson pour différentes scènes grasses
En combinaison avec les dernières données mesurées des blogueurs culinaires, les combinaisons scientifiques suivantes sont recommandées :
| type de régime | Thé recommandé | Meilleur moment pour boire | Données d'efficacité |
|---|---|---|---|
| Potée barbecue | Shengpu + chrysanthème | 30 minutes après le repas | Augmenter le taux de réduction des graisses de 40 % |
| Friture | Tieguanyin | Boire avec les repas | La vitesse de dégraissage est augmentée de 35% |
| viande braisée | vieux thé blanc | 1 heure après le repas | Efficacité digestive augmentée de 50% |
| Crème Dessert | thé au jasmin | Immédiatement après un repas | Accélère la décomposition du sucre de 28 % |
3. Trois règles d'or suggérées par des sommeliers professionnels du thé
1.contrôle de la température: La température optimale pour le thé gras est de 60 à 70 ℃. Une surchauffe détruirait les principes actifs. Selon des données expérimentales, l'effet déshuilant du thé modérément chaud est 22 % plus élevé que celui d'une infusion avec de l'eau bouillante.
2.Timing: Les « 30 minutes dorées » après un repas sont le meilleur moment pour boire du thé. Les gastro-entérologues soulignent que boire du thé à cette période peut réduire l'absorption des graisses d'environ 45 %.
3.Sélection des concentrations: La couleur de la soupe au thé est de préférence ambrée. S'il est trop concentré, il inhibera l'activité des enzymes digestives ; s'il est trop léger, l'effet ne sera pas évident.
4. Formule de thé anti-graisse pour les nouvelles célébrités Internet 2024
| Nom de la recette | Combinaison de matériaux | Méthode de préparation | Tendances chaudes |
|---|---|---|---|
| Thé Aurora islandais | Thé d'arbre ancien islandais + menthe | Infusion à froid pendant 8 heures | Croissance hebdomadaire de 320% |
| Thé anti-gras parfum coco | Pu cuit + eau de coco | Mélange rapport 1:3 | Modèle chaud Douyin |
| Thé noir au gingembre et au jujube | Thé noir Anhua+gingembre et dattes | Faire du thé pendant 10 minutes | Recommandation chaude de Xiaohongshu |
5. Choses à noter
1. Les patients souffrant de problèmes d’estomac doivent éviter de boire du thé fort à jeun. Les dernières données cliniques montrent qu'il est plus sûr de boire du thé léger 1 heure après un repas.
2. Selon le rapport de la China Tea Distribution Association, il n'est pas conseillé de boire le même type de thé anti-fatigue en continu pendant plus de 2 semaines. Il est recommandé d'effectuer une rotation des variétés.
3. Les enfants et les femmes enceintes doivent choisir avec soin. Les experts recommandent aux enfants de moins de 12 ans de ne pas boire plus de 100 ml de thé par jour.
Au cours de la semaine dernière, le nombre de recherches liées au « thé de premiers secours après des repas gras » a grimpé de 180 %, ce qui indique que de plus en plus de personnes prêtent attention aux méthodes d'alimentation saine. N'oubliez pas ces méthodes scientifiques de consommation de thé, vous pouvez déguster des plats délicieux sans vous soucier du fardeau pour la santé.
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